Osteochondsosis li jinan

Osteochondsosis di jinan de nexweşiyek hevbeş e. Hemû caran, cinsê adil ji wî re ji 30 salî re mijûl dibe. 75% jin bi vê nexweşiya bêhêvî re rû bi rû dimînin, di heman demê de encamên û giraniya nexweşiyê bi tevahî cûda dibe.

Nîşaneyên osteochondrosis li jinan

Nîşaneyên jin Osteochondrosis dikarin di qonaxa destpêkê de jixwe werin tesbît kirin, ji ber ku dîskên spî yên cervical nêzî hev in û xwedî hebek piçûk in. Osteochondrosis cervical gengaz e ku encamên ciddî bibe - tevlihevî û tewra encamek fatal. Bi rastî, arteries di qirika ku mêjî de derbas dibe, trên û rûkên nervê yên ku bi rûken, dest û dil, û her weha dirûvê spinal jî hene. Ji ber vê yekê, bi bijîşkek baş derman derman nekin.

Da ku jinek dikare osteochondroza cervical nas bike, pêdivî ye ku ew bala xwe bide nîşanên jêrîn:

• Di dema zivirîna serê de, çirûskên qirikê û êşa bêhnteng derdikevin;
• Bi gelemperî serê xwe di perçeyên okîştî û demkî de dubare dikin;
• Êşên gulebaranê dicivin;
• Bîhnfireh, qelsî û barî;
• Germahiya bilind;
• Zehfê hişk di stûyê de, zehmet e ku meriv serê xwe zivirîne;
• Bi barê piçûk li ser dest û bi kêşek, êşa bêhnek di destikê de dibe;
• Numbness and Tingling of Limbs and Ziman;
• Dizîn, di çavan de tarî dibe;
• Di xewnekê de snoring;
• Tengasiyên di guhêrbar de;
• Xemgîniya bêserûber, tirs;
• Swerole Mood, serbixwe ya çîkolata;
• Nexweşiyên xewê;
• Di bîranîn û balê de xirabûna hişk;
• Di tansiyona xwînê de (an zêdebûnek, wê hingê kêmbûn)
• Pir caran bi gelemperî di dil de êş hene, di guhên xirab de, di guhên, tevlihevî de bi dîtinê ve diherike.
• Bêhn, vereşîn;
• Skinermê tûjek bluish digire.

Osteochondrosis cervical dikare bibe sedema zêdebûna germ û tenduristiya belengaz.

Giring! Bi taybetî osteochondrosis acute cervical ji hêla jinên ku di menopausê de ne.

Taybetmendiyên jin osteochondrosis

Osteochondrosis di pergala Muskuloskeletal de binpêkirinek e, ji ber ku dîskên intervertebral û hevokan dikare were hilweşandin. Ji ber taybetmendiyên strukturên laş, nîşanên osteochondrosisê ya li jinan ji mirovan bêtir eşkere dikin. Rastî ev e ku devera destikê berfireh e, ew piştgiriyê dide tevahiya zikê, alîkariyê nabe ku nekeve stûyê.

Beşa Spinalê ya Cervical a jin bi çalakiya bilind û hebûna hejmareke mezin a fêkiyên nervê, ku wekî kondors di navbera mêjî û organên din de dixebitin. Daxuyaniya dîskên intervertebral dibe sedema zexta bilez li ser rûkên fêkiyên dawiya nervê. Bi qasî axaftinê, jin xwedî vertebrae û tansiyona hestî ya ziravtir in.

Giring! Ducaniyê bi lênêrîna paşê ya zarok jî pirsgirêkê zêde dike. Di dema ducaniyê de, barê li ser zikê zêde dibe, û şîrê dayikê di rewşek bêhempa û pêhestina domdar a pitikê de dibe sedema hebûna nexweşiya nexweşiyê.

Di pêşveçûna Osteochondrosis ya herêma cervical de gelek qonax hene:

1. Kêmbûnek di pozîsyona spî de ji ber dehydration of nucleus pulpoose (insides of the disc intervertebral, ku, bi gelemperî, divê bi nîv-jiyan û qîzê tije be).
2. Masûlkeyan û ligaments sag, ku sedema hebûna îttîfaqê ye, ew e, koçberiya vertebrae.
3. Protes of discs intervertebral (derketina ji naveroka wan) û arthrossis.
4. Laşê mirovî hewl dide ku alîkariyê bide ku sporê "vertebra sofîstîke" li cîhê vegere, piştgirî û astengên parastinê hilweşînin. Vê bikin, Osteophytes li ser vertebrae - mezinbûna hestî derdikevin. Tesîra fibrous jî mezin dibe. Di encamê de, beşa motorê ya sporê bi rengek gulî ye ku bi çalakiyê re mudaxele dike.

Sedemên nexweşî di jinan de

Tê bawer kirin ku hebûna osteochondrosisê ya cercical ya li jinan bi salixan re têkildar e, lê ev ne wusa ye. Ew bi rastî osteochondrosis e ku sedema sereke ya depoyên xwê ye. Zanyaran arguman dikin ku ji bo dirûvê Osteochondrosis ya herêma cervical gelek bingeh hene. Ya sereke bifikirin:

• Klimax. Rastî ev e ku Progesterone ketina laş kêm û kêmtir dibe û masûlkeyên li herêma cervical jî kêm dibin. Hemû ev rê li ber lawazkirina beşa werzîşê;
• Qelskirina bêserûberiyê, nexweşiyên gelemperî;
• Giraniya zêde;
• Binpêkirina dorpêçê;
• Abnormalities of Arterster vertebral ku li hember paşverû ya birînên gelemperî, enfeksiyon û mîrasê ye;
• Xebata sedentary, nemaze li computerê;
• Lingên zevî;
• Postureapemeniya neheq;
• Cixare û vexwarinên alkolê zêde;
• Werzîşên zêde;
• Di dema ducaniyê de barê mezin ê spî;
• Parêza neheq û bêhevseng;
• Metabolîzma belengaz, pirsgirêkên bi metabolîzmê re;
• Her zirarê li stûyê;
• Rheumatîzm an birîndar;
• Nexweşiyên hormonal di laş de;
• Hypothermia;
• Derbasdibe.

Giraniya zêde li ser lîgên û hevrêsan de barê zêde heye, di heman demê de dibe sedema pirsgirêkên bi pergala kardiovaskular.

Ji Osteochondrosis xeternak e

Kêmasiya dermankirinê dikare jinek astengdariyê bike. Heke hûn di wextê de dest bi dermankirina osteochondrosis nekin, wê hingê xeterek tevlihevî - ji ya herî nehsanî ya giran:

1. Painşa domdar di serê, dizî de.
2. Windahiyên ji nişka ve hişmendiya birêkûpêk.
3. Pirsgirêkên bi bihîstin û dîtin.
4. Tifaqa xwînê di mejî de teng dibe.
5. Zêdebûna dubare di zexta xwînê de.
6. Di pergala nervê ya navendî de, dibe ku pirsgirêkan dest pê bikin: xirabiya axaftinê, hevrêzbûn, û tevgerên tevgerê.
7. Radiculitis û nexweşiyên paşîn ên din.
8. Kulîlk dê di mêjî de were qewirandin.
9. Veqetandina vertebral.
10. Binpêkirina meşînê ji ber stenoza zikê spinal.
11. Hernias û protrusions intervertebral.
12. Schmorl hernia.

Zêdebûna zexta xwînê ya li Osteochondrosis dibe ku bi xwîna belengaz re di arteriyan de li ser riya mêjî were girêdan. Kevirên arteriyan ji ber osteochondrosis pêk tê.

Ezmûn û dermankirin

Osteochondrosis cervical xwedî gelek nîşanên gelemperî bi nexweşiyên din re, ji ber vê yekê, berî dermankirinê, neuropatholog bi baldarî nexweşan guhdarî dike û anamnesis kom dike.

Piştî vê yekê, lêkolînên tespîtkirinê têne meşandin:

• Radyografî. Bikaranîna x-ray ya zikê qeraxê, bijîşk cîhê nexweşiyê destnîşan dike. Di wêneyê de, ew ê guherînek di beşa spinal de, hebûna osteophytes û tengbûna dîskên intervertebral bibînin.
• Tomografî an wêneya resonansê ya magnetîkî. , Ro, ev awayên herî bi bandor in ku fêr bibin ka çi û deverên ku di kolona spinal de cih digirin hene.
• Myelography. Ji bo ezmûnê, nexweş bi berevajî di kanala spîndar a laş de tête danîn. Pêvajo ne safî ye: Nexweş dikare alerjiyê pêşve bibe û xetereyek zirarê li ser çerxa spinal heye. Lêbelê, bi osteochondrosisê cervical, lêkolînek weha kêm caran tête kirin, heya ku hûn ne hewce ne ku hûn tevahiya zikê temaşe bikin.

MRI dê alîkar bike ku bi rehetî damezrandina tespîtek bike û asta pêşveçûna patholojiyê diyar bike.

Ji bo dermankirina osteochondrosis cervical, bijîşk tedawiya tevlihev derman dike. Karên dermankirinê ev in: rakirina pelên masûlkan, êşa êş û kêmbûna zexta intra -disconed. Li ser qonaxên cihêreng ên nexweşî, cûreyên cûrbecûr yên dermankirinê têne bikar anîn.

Bi gelemperî dermankirin bi qonaxan derbas dibe:

1. Dermankirina derman. Tespîtkirina kartilage bi karanîna ChondRoprotCors. Ji bo peydakirina xwînê di qada mêjî de, dermanên vasodiling têne bikar anîn. Hemî li jor dê di nav dîskên intervertebral de pêvajoyên metabolîk hilweşînin û baştir bikin. Wekî ku alîkariya yekem, êş û antî-antiinflamatory di forma gel an tabletan de têne bikar anîn. Nootropics û dermanên bi magnesium re dikarin bêne diyar kirin. Bi osteochondrosis, sedemên sedemên ku dikarin bêne girtin, ji ber ku nexweşiya dirêjtir dikare bibe sedema stres û depresiyonê. Carinan bes e ku hûn tincê dayikê an valerian vexwin.
2. Fizioterapî. Armanc e ku binpêkirinên binpêkirinên li deverên bandor ên zikê, relaksiyon ji syndromes êş, û başkirina tîrêjê xwînê. Massageek baş ji bo pisporê pispor, elektrophoresis bi painkillers, û her weha terapiya lazer dikare di qonaxên destpêkê yên pêşveçûna nexweşiyê de alîkariyê bike. Pêvajoyên tansiyonê masûlkeyê digirin û tixûbê xwînê dirijînin. Di rewşên giran de, magneterapy, rûkên diadynamîk, ultrasound, electroanalgesia û ultraviolet têne bikar anîn. Fizioterapî piştî prosedûra 3yemîn bandorek dide, rewşa gelemperî baştir dibe, bêhêz, serêş û di guhên di guh de dimîne.
3. Dermankirina manual. Tedawî bandorek baş û nirxandinên spasdar e. Terapîstê manual dê di gelek danişînan de vertebra vedigere cîhê xwe, ewlehiya sozê xwe û rewşa rastîn piştrast bike.
4. Akpûnktûr. Ew jî refleksolojiyê tê gotin. Armanc bandora li ser veguherînên dystrofîk di tansiyonên masûlkan de ye, derxistina pez û êş, normalîzekirina tîrêjkirina xwînê. Jinên ku nîşanek êşê kêm başbûnek başbûnek baş heye, leza wan ya lemfledê bilez û xwîna xwînê normal dike.
5. Dermankirina orthopedic. Pispor ji bo barkirina stûna spinal hilkişîne. Dirêjkirina werzişê ya binê ya avê (dorpêç) ji bo rihetkirina masûlkeyên ji çalakiya ava germ jî tê pêşniyar kirin. Kulîlk bi karanîna amûrên cihêreng tê de heye da ku cîhê intervertebral zêde bike.

6. Xwarina rast û paqij. Laşê peydakirina rûnê fêkiyên kêrhatî, karbohîdar û proteînan, û her weha mîneral û vîtamînan, jinek dikare pêvajoya dermankirinê berbiçav bike.
7. Çalakiya fizîkî. Doktor dikare hem perwerdehiya laşî ya dermanî û hem jî berdêla taybetî ji bo zikê cervical derman bike. Perwerdehiya laşî armanc e ku meriv sererastkirina seyrûsefera zeviya xwînê û xwîna xwînê. Ew posturan rast dike û Korseta Muscle xurt dike. Digel vê yekê, werzîşên birêkûpêk, ji bo nimûne, di gomlekê de, dê nehêle ku osteochondrosis cervical ji bo pêşkeftinê.
8. Kulîlkek kir. Ji bo herêma cervical, amûrek taybetî heye. Ew ji hêla hişmendî û aramiyê ve tê veqetandin. Kulîlkek ku dê syndromên êşê jêbirin, postur û başbûnê baş bike.

Dema hilbijartina kolek, pêdivî ye ku meriv rastiya hilberê hilbijêrin. Ji bo vê yekê bikin, dûrahiya ji koleksiyonê pîv bikin.

Dermankirina malê

Ji ber vê yekê ku nexweşî xuya nake, an jî dibe ku di qonaxa destpêkê de were tesbît kirin, jinek pêdivî ye ku bi baldarî tenduristiya xwe, xwarin, û şêwaza xwe bişopîne.

Ji bo hêsantirkirina şertê, li malê, hûn dikarin ji folkletên folklorî bikar bînin:

1. Kulîlkên peeled li ser grater fineandî, piçek piçûkî lê zêde bikin û tevlihev bikin. Pêdivî ye ku tevliheviya encama li herêma cervical were sepandin, li cihê ku herî zêde diêşîne. Heftê carekê dermankirinê dubare bikin.
2. Pelên hespan bişon û li devera Sore ve girêdin. Compress bi bandorê re hevrêz bikin û tevahiya şevê bi xew re razînin. Bi gelemperî sibehê hûn dikarin arîkarî û başbûnê hîs bikin. Ji bo bandorek mezin, divê prosedurek ji 3 rojan an bêtir were dubare kirin.

Ji bo xurtkirina masûlkeyên stûyê û vegera tevgera spî, gymnastics ji bo gymnastics sporê bên kirin. Exercises ji bo pêşîlêgirtinê dikare were kirin, û divê hûn bi rêkûpêk û bêyî tevgerên nişkêve tevbigerin da ku spasmên masûlkeyê tune:

1. Pêş. Rûniştî, yek li ser eniya xwe xist û serê xwe li pêş xwe da, dema ku bi palma xwe re berxwedan. Yek dirûşmek 10 seconds e. Piştî rihetek kurt, dîsa ceribandin dubare bikin.
2. Li tenişta teniştê. Rûniştî, li ser serê xwe palmek danîn. Serê xwe li tenişta xwe hildin, dema ku bi wê re bi palmiya xwe ve zext bikin, berxwedan. 10 hûrdeman berdewam bikin. Piştî aramiyê - Xebatê dubare bikin.
3. Zivirî. Li kursiyek rûniştin, an sekinîn, destên xwe li ser laş kêm bikin. Serê xwe bi rengek rastê ya rastê vegerin, dûv re jî ber bi çepê ve. 10 caran dubare bikin.
4. Milên xwe bilind bikin. Sitting, an sekinî, destên we li ser laş têne nizm kirin, bi qasî ku mimkun, milên xwe bilind bikin û ji bo 10 hûrdeman li vê helwestê bigirin. Piştre, milên xwe nizm bikin, bêhnek kûr bavêjin, 15 hûrdeman bisekinin. 10 caran dubare bikin.
5. Li ser zikê xwe hiltîne. Rûniştin, an sekinîn, dest bi laş têne kêm kirin. Heke gengaz e ku meriv serê xwe bişewitîne, ku gengaz e ku çivîkan bişkînin. Bi tevgera baş a vertebra cervical, hûn dikarin bi çîkolata gûzê hest bikin. Li ser 10 caran dubare bikin.
6. Bi guhê xwe ve girêdide. Serê serê xwe şa bibin. Biceribînin ku hûn bi guhê xwe yê çepê re dest bi milê çepê bikin, 5 caran dubare bikin. Bi milê rastê re jî bikin.
7. Tilt kirin. Bila çuçikê biçe qirikê. Serê xwe ji 7 caran çepê bizivirin, paşê 7 caran li rastê.
8. Berxwedana masûlkeyên stûyê. Serê serê xwe şa bikin, lê ne heya dawiyê. Hêdî hêdî zincîra zikê xwe bi zikê xwe ve bikin, li ser berxwedana masûlkeyên herêma cervical. 5-7 caran pêk bînin.
9. Bi destan ve diherike. Pêdivî ye ku meriv bi herdu destan re tevgerên dorpêçê bide hev, wê hingê li yê din.
10. Mizdan. Rûniştin, an derewan, da ku devera di navbera hestiyê pişta serê û parçeya wê ya nermî-li devera têkiliya şertê ya serê û stûyê xwe bidin meşandin. Bandora divê bi qasî 4 hûrdeman bi hêz be.

Giring! Bi osteochondrosisê cervical, di tu rewşê de divê hûn tevgerên dorpêçê yên serê xwe bikin, ji ber ku ev dikare bibe sedema birîndariyê.

Bergirtinî

1. Doktor nîqaş dikin ku pêşîgirtina Osteochondrosis ya herêma cervical divê di dema pêşkeftina Embryo de diherike hundir. Dayika pêşerojê mecbûr e ku faktorên xeternak ên ku bi nexweşiya pêşerojê ya fetusê re têkildar e, ji bo ku pêşî li enfeksiyonên intrauterine, hîpoxia û poşmaniyê bigire.
2. Herdu dê û bav hewce dikin ku birîndarên zarokê çavdêriyê bikin û ji bo ku di pêşerojê de tevliheviyên mumkin ji bo derxistina tevliheviyên gengaz bişewitînin.
3. Ew ji bo keç û mezinan pir girîng e ku bala xwe bidin pêşîlêgirtina osteochondrosis cervical, ji bo vê yekê ew hêja ye ku şêwaza jiyana xwe biguhezîne. Hûn hewce ne ku gelek dest bi rêve bikin, bi kêmî ve 10 hezar gav per roj bigirin, hêdî hêdî zêdebûna dema ku li ser rêve çû zêde dibe. Ger çalakiya xebatê bi şêwaza Sedentary re têkildar be, hûn hewce ne ku hûn ji bo xebatkarên nivîsgehê rast bikin, her weha her saet her dem rabin, germ bikin û bimeşin. Ew hêja ye ku li ser kursiyek bi paş ve û serê serê xwe rûne. Her weha girîng e ku meriv ji mobîlyayên berbiçav dûr bixe, ji ber ku xanî divê ji hêla tubên sciatic ve were piştgirî kirin.
4. Li ser tekerê otomobîlê, girîng e ku pişt piştgiriyek baş e, hûn dikarin li ser pişta pişt û kursiyê dirûvek bixin. Divê hûn hewl bidin ku serê xwe rasterast bihêlin û bê tansiyonê rûnin.
5. Berî dîmendera komputer û TV-yê, zirarê ye ku di heman pozîsyonê de be. Ji wextê ku hûn hewce ne ku rewşê biguherînin da ku masûlkeyan dirêj bikin.
6. Wekî ku gengaz be, ku dibe ku ji osteochondrosis cervical, heke gengaz be, çêtirîn e ku meriv karên malbatê, wek nîşankirin an çêkirina, di rewşek rûniştinê de.
7. Ji bo pêşîlêgirtina OsteochondRosis, pêdivî ye ku ji bo pêşîgirtina barîna zêde li ser spî û herêma cervical. Pêdivî ye ku bag û pakêtan di her du destan de, an jî bi alternatîf were kişandin. Dema ku di baxçe û baxçê de dixebitin, her 1.5 demjimêr hewce ne ku ji bo 20 hûrdeman bisekinin û rihet bibin, di rewşek horizontî de çêtir e.
8. Dema ku rêve dibe, pêdivî ye ku şok, hûn hewce ne ku pêlavên orthopedic bi solên elastîk hilbijêrin.

9. Di demsala sar de, jinek divê herêma xwişk û birayên cervical ji hîpotermiya bi qefikek û kapê biparêze.
10. Divê nivîn ji xewê hişk be, di nav de, hûn dikarin rûkek li binê pişta piştê, hevbeş an di binê zikê de, bi pozê ve girêdayî bin.
11. Ji bo pêşîlêgirtina OsteochondRosis, divê qursek hêzdar a giştî ya masajê were girtin. Ew ê alîkariyê bigire pêşî li nexweşiya nexweşî, û her weha di qonaxa destpêkê de sax bike.
12. Ji bo jinek girîng e ku meriv bi stresê re mijûl bibe û çavdêriya psîkolojiyê bike, ji ber ku şokek nervê dikare zirarê bide herêma cervical.
13. Ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyê, girîng e ku xwarinê bigirin, ku dê ji bo zikê kêrhatî be, kartilage xwe synthes bike. Proteins, mucopolysaccharides, mîneral, vîtamînan dikarin ji goşt, lawan, nîsk, sebzeyan, fêkiyan, masî, hêk, şîvê cotkar bistînin.

Dema ku hilbijartina nivînek ku ji bo we rast e, hêjayî wê faktoran e, mînakî - nimûne, giran, giraniya, filler û asta herî girîng a pêşveçûna osteochondrosis.

Giring! Swimming li hewşê an pond dê ji bo nexweşên jinan bi osteochondroza cervical re dagirkeriyek pir bikêr be. Lê çêtir e ku meriv di dema acizbûnê de serşok û sauna red bike.

Osteochondrosis cervical nexweşiyek ji hemî jinan re ye ku pirsgirêka wan jiyanek sedentary e. Ev gelek pîşe ne: hesabker, cashiers, seyran, muzîkjan, nivîskaran û yên din. Di serdema bîranînê de, ew ê ji bo jinê kêrhatî be ku biçin sanatoriyan û resoran, li wir ew dikarin masûlkeyên stûyê, pergala vaskulî xurt bikin û laşê baştir bikin. Bi Timely Têkildarî Doktorê sereke başbûnek serfiraz e.